Bước 1: Cách Đứng- Chuẩn bị

1. Mũi chân trước hướng về phía cột lưới phải (cho người tay phải). Hai chân cần đuợc nằm phía sau vạch sân (Luật Tennis) và không được chạm vào vạch

2. Chân sau bạn để xong xong với vạch sân

3. Giữ bóng ở gần cổ vợt để chuận bị tung bóng

4. Vợt cần được giữ và hướng về phía net (lưới)

Bước 2: Tung bóng (toss) và kéo vợt ra sau (backswing)

1. Hai tay bắt đầu rời nhau

2. Tay tung bóng bắt đầu được thả ra và sau đó tung thẳng lên bằng cả cánh tay

3. Bạn thả bóng ra khi tay tung bóng đi lên cao gần đến vị trí đầu